Sander Hoogendoorn (28) heeft z’n programma op vrijdag samen met Frank van der Lende een tijdje laten schieten omdat hij een burn-out had. “Het ergste wat ik voelde is dat ik ’s ochtends wakker werd en geen zin had om m’n bed uit te komen”, zo zegt de 3FM-dj.
Hij heeft hulp gezocht en de oplossing was om een tijdje maar vier dagen per week te gaan werken. “Als je iets doet dat je leuk vindt dan vergeet je hoe moe je er soms van wordt.”
De dj gaat nu vaak vroeg slapen, probeert goed te eten en sport regelmatig. “Voor iedereen die het ook heeft: praat erover. Zodat het taboe eraf gaat. Waar veel mensen mee te maken hebben, ook als ze jong zijn.”
Foto: Michel Schnater | BNN
